Estoy pasando demasiado tiempo en redes y no puedo concentrarme en otras cosas. Seguro tiene mucho más q ver con mi trasfondo psicológico pero bueno, digamos que no me ha resultado bien ir a terapia. A los q le haya pasado ¿Han podido salir? ¿Cómo han hecho?
Todo el mundo está enganchado, no hay normie que no tenga 5 hs de pantalla del celu. La solución que yo encontré fue sacar rr.ss. (bueno, tuiter no pude). Y agarrar un libro físico. Los primeros 3 días me costaron más que la falopa. El drama es como vivís en un mundo donde todos consumen todo el tiempo. Exitos en tu búsqueda, cómo dijo Miauricio Miaucri, zi ze puede.
La disciplina se entrena loko. Es como un musculo mental. Pretender de un dia para otro dejar las redes sociales es como querer correr una maraton. Embeza bor lo facil
Una recomendación es que te busques hobbies analógicos para suplantar el tiempo de pantalla. Venden kindles chiquititos del tamaño de un celu que re sirven para que leas un broli cuando podrías estar scrolleando, xteink creo que se llama.
>>2667>>2663 Es por acá. De a poco anda bajando y tenete algo a mano para reemplazar. Cuando viene el primer impulso automático de abrir la app, identificalo y preguntate si podes hacer otra cosa, para que la vas a abrir. Ej si tenes que buscar algo/responder mensaje abris haces eso y cerras. Sino, ni abris y vas al reemplazo
Pasas tiempo en redes sociales cuando no estas haciendo cosas en la vida real. Es una consecuencia de la vida que estas llevando ahora. Por que estas con el telefono? Tu entorno te lleva a eso? Tu laburo?
Desinstalar y verlas desde la compu cada tanto es un gran comienzo. El scrolleo durante un buen rato lo limpié así. Lo que sigo combatiendo es el impulso de agarrar el celular en busca de alguna interacción y abrir cualquier cosa cada x tiempo (hoy que ya desinstale twitter e ig, abro reddit o linkedin)