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¿Cómo dejar el azúcar/harinas?

Publicación archivada: se puede leer pero ya no acepta respuestas.

El azúcar posta no el de la napia. Alguno lo hizo? O por lo menos reducirlas? Tengo que controlar la glucosa y quiero bajar de peso pero soy adicto
hermano cuando encuentres la formula avisa tengo diabetes tipo 2 tengo una zapan que asusta