[SERIO] Cómo dejar de fumar?

A mi me sirvió mucho dejarlo junto con dejar el alcohol. No es que tuviese un problema con el alcohol pero si con el pucho. Posta que bajan un monton las ganas de fumar sin probar el alcohol, incluso en reuniones sociales con gente fumando. Despues en el día a día es tirar todoa a la mierda, no dejarte uno por las dudas, no decirte "puedo controlarlo" o "bueno un pucho por día para acostumbrarme", nada de eso sirve. Es de un día para otro, tirando todo a la basura, no tomando alcohol y depositando la ansiedad preferiblemente en el ejercicio fisico (o un amigo que tengo le sirvio comer mandarinas cada vez que tenia ganas de fumar). suerte loco, vos podes.

Yo solte a principios de este año, tambien lo asocie a querer estar bien en general no solo dejar de fumar y por aho vengo sin recaer, me hice una meta larga de un año pero si para principios de 2027 sigue habiendo mundo probablemente no vuelva al tabaco. No se si hay mucho truco...cuando lo decididas realmente lo soltas. Otras cosas que funcionan, viajes psicodelicos, fuma porro, fuma incayuyo, deja y empeza a hacer ejercicio, toma mucha agua. The way out is through.

Yo lo dejé dos veces. La primera hice esa de reducir la cantidad y me di cuenta de que siempre quedaba en 1 o 2 para seguir fumando aunque más espaciado.
La segunda vez (la definitiva, hace casi 10 años), prendí un cigarro, miré el atado y lo tiré en un tacho.
Ese último cigarrillo fue el mejor de mi vida porque de alguna manera sabía que iba a ser el último y todavía lo fue.
Creo que la única manera de fumar es esa: dejar y tomar todos los días la decisión de no fumar por 24 horas. No hay otra.