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Consejos para una Low Tech High Life
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No.2636 · ID pfni27Kb · OP · 25/9/26, 8:17 a. m.
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  Empece terapia hace 1 años y medio aprox, voy todas las semanas. Empecé
  cuando me di cuenta la cantidad de horas que pasaba en redes en el celular,
  sumado a que trabajo en IT durante 9 horas al dia.

  Mejore muchisimo, logre bajar a 1 hora diaria de 4/5 que pasaba cuando
  empecé y se me ocurrio compartir algunos consejos que me sirvieron.

  1) Yo identifique que agarraba el celular por ansiedad, cuando algo no me
  salia o queria disociar un rato. El primer consejo que me dio el psicologo
  fue respirar. Si asi como suena. Pones la mano sobre la panza y respiras y
  te focalizas en como sube y baja la mano, en sentir ese movimiento. La
  cabeza se va para otro lado se los juro.

  2) Dejarme algun libro a mano, en el escritorio. Este año leí una banda
  gracias a esto, en 9 meses leí: Matadero 5, La infancia del mundo, Ficciones
  gauchopunks, La nacion de los sueños diurnos, generacion isat. Hacia años
  que no podia mantener la concentracion de esta manera. Tambien empece libros
  y los deje porque no me gustaron.

  3) Empece a escribir. Me propuese escribir una novela. No es la novela en
  si, sino el compromiso a largo plazo, a saber que tenes que trabajar sobre
  una idea que va a ir mutando y la vas a trasnformar un monton. No vas a ver
  el resultado en el corto plazo.

  A medida que vaya sacando conclusiones se las voy ir compartiendo.

  Ustedes como apuntan a tener una vida un poco menos techie?

  Saludos!!!
Respuestas: >>2689

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No.2641 · ID kHEZg8F- · 25/9/26, 8:35 a. m.
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  Ir a pescar.

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No.2644 · ID SJ8vZXC8 · 25/9/26, 8:39 a. m.
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  Me hace feliz leer que no estoy solo en el mundo contra la adicción al
  teléfono y querer hacer cosas que no sean ver un teléfono.
  Voy a tomar nota de esto.

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No.2689 · ID Q83RxVqO · 25/9/26, 9:43 a. m.
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  >>2636
  Crack gordo. La clave es crean buenos hábitos y es lomas jodido. Leer,
  meditar, salir a caminar. Ir a pescar es TOP.