Gordos algún ejercicio para estar atento mucho tiempo??

Pseudoanónimo ID VNrywUBx OP 30/9/26, 8:56 p. m. No.16009

Eso, quiero practicar la atencion porque cuando hago deporte me duermo/distraigo y me doman (valen jueguitos también

Pseudoanónimo ID JBfCrR1i 30/9/26, 8:58 p. m. No.16016

Meditar y leer son los dos que mas ayudan. Practicar la atención es de base algo que es un desafío, si no se siente desafiante no esta funcionando.
No confundas atención con hiperfoco, el segundo se basa en estar hiper estimulado y no en un desafío perse.

Entrá para responder.