TXT · FORO DE TEXTO DE 421
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El cardio y la flexibilidad te cambian la vida
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No.9018 · ID _416-Xz9 · OP · 28/9/26, 1:07 a. m.
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  El gordo txtero hace deporte o es solamente gordo y txtero?
  A mi me parece que es un gran complemento para la vida, no tomarlo como una
  obligación rutinaria, sino como un pasatiempo/hobbie o una afición.
  Yo por mi parte soy escalador, meto gym, 30-40km en bici algunos días a la
  semana y estoy empezando a salir a correr.
  El cardio y los estiramientos te cambian la vida, ese es un avive poco
  difundido. Te da un boost de energía permanente, te mejora el sueño, con el
  tiempo te sube el autoestima y claramente aumenta facha por más que estés re
  pateado. Es casi hackear, es farmear stats.
Respuestas: >>9104

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No.9028 · ID leNz8iFW · 28/9/26, 1:16 a. m.
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  Me encanta y siempre hice algun tipo de ejercicio (gimnasio, acrobacia en
  tela, clases aerobicas) pero ahora atravesando un bajón bastante fuerte me
  desconecté del ejercicio y aun no pude retomar. Extraño :(

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No.9033 · ID iGiSJfYP · 28/9/26, 1:23 a. m.
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  que avive? todo es cultura gym hoy en día, peso 120kg y voy por más

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No.9035 · ID EAHRyuO_ · 28/9/26, 1:24 a. m.
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  Voy al gym y salgo a correr pero eso no quita que sea gordo y textero

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No.9040 · ID bFLnksLB · 28/9/26, 1:27 a. m.
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  A mi nunca me hizo sentir bien hacer ejercicio, todo eso que se dice es
  chamu. Si es verdad que para hacer ejercicio busque un propósito, hago artes
  full contact y es una prioridad entrenar si no quiero que me caguen a palos.
Respuestas: >>9044

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No.9044 · ID vDXTofT6 · 28/9/26, 1:29 a. m.
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  >>9040
  me pasa lo mismo, intenté corriendo y nunca sentí el famoso runner's high,
  ni en fondos ni en sprint

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No.9104 · ID 5ooJxsay · 28/9/26, 2:11 a. m.
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  >>9018
  Hace 5 años hago el 50 flexiones + saludo al sol TODOS los dias. Trabajo en
  la compu hace 15 años, esas cosas de hippie FUNCIONAN.
  Corro 10 km 3 veces a la semana ritmo de 6 (TRANKA).

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No.9113 · ID goFRlla_ · 28/9/26, 2:43 a. m.
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  adopte el deporte recientemente para dejar de ser tan gordo gordazo,
  realmente me siento re picante, el gimnasio nunca me cerro porque los
  procesos son extremadamente lentos y aburridos, pero con el deporte se
  perfectamente cuando estoy jugando mejor ya sea por correr o saltar más,
  también cuando avivo muchísimo más en momentos clave para hacer gol

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No.9135 · ID mCaXmF2b · 28/9/26, 3:52 a. m.
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  el cardio ok, pero la flexibilidad? Que te suma?